永远相信自己可以做到
昨天参加《懂得爱》读书会,想滋养一下许久未读书的心灵。
一位五十岁左右的G先生一个娴熟、柔韧的瑜伽动作让我们震撼,真是汗颜呐,年纪轻轻的几个人谁都无法完成G先生的动作要领。看似简单,实则不易做到。
读书、分享、交流这一贯的流程也被G先生的养生分享间接的打断,引经据典不乏古文相衬,也给我们的读书会增添了一丝活力。给我感慨较深的是读书会后教我们做的一套健身养生动作,随着比划了一会儿浑身微汗,舒服极了,心情自然愉悦不必多提。
但是今天收到分享的邮件时,自己有些困惑,为什么我只告诉G一个邮箱,他却知道了我其他两个邮箱?难道是和他从事的工作有关?想到这里好奇心变成了迷惑,也在问自己,以后还敢轻易将自己的信息透露给别人吗?
我总是单纯地自以为是,以为一切都是善的,或许我的猜测存在偏差,那便是冤枉好人了。
今天晚上和竹子往练高温瑜伽了。一个小时的练习,让我好久没运动的筋骨似乎都得到了伸展,随着动作的连贯练习,汗水已经打湿了我的衣服。好久没有这种愉快的感觉了。
印象最深的一个体会是,以前总界定自己身体协调性不够好,僵直不灵活。当老师让做某个动作时,我第一次没做到位,但是第二次我竟然欣喜地发现原来自己也可以做得很不错,并没有自己想象的那么笨,靠我的毅力还是可以坚持做完一个动作的。整个过程坚持下来,颈椎也不那么疼了,开心极了!
于是在心底告诉自己:永远相信自己可以做到,相信自己的潜力!更多地与自己的身体对话,多一份和内心的联结,觉察和发现便是每一个当下的最好礼物!