11.10.28（五）晴（592）生命真的很脆弱

　　早晨往东湖游泳后，来到坝上时，看到原单位的退休职工，我们在一起聊天时，他说，有一位装修的师傅在登上两米多高的叉梯上作业时，忽然叉梯断裂，他从上面掉了下来，后脑勺先着地，结果七窍出血，当场死亡。

　　联想到单位一退伍军人学员告诉我，他在山东当兵时，往四川汶川地震灾区救援。有一天，他与三名不满20岁的年轻战士在走到一震破的房间寻找受伤的群众，他跟在刚刚走进危房的三名战士的后面，刚要迈进往时，忽然发生余震，前面的三名战士被塌下来到楼板砸在下面，当场死亡两名，另一名战士在等待救援的直升飞机到来前也咽下了最后一口气。

　　人都有自己的一辈子，可是有的人的一辈子是很短暂的。不久前在电视上看到在辛亥革命中或抗日战争、解放战争中为了人民的解放事业而英勇牺牲的先烈们也都是很年轻的。

　　固然不必追求自己的生命有多么长，而要活出生命的质量，但是人的生命究竟是十分宝贵的，爱惜自己的生命是毫无疑义的。

　　人的生命本来就是那么脆弱的，有的人固然生命还在，却已经是疾病缠身，甚至危在旦夕，因此怎样保证身体的健康，保证生命的健在，这是至关重要的大题目。

　　在以人为本的今天，爱惜每个人的生命，确保每个人的健康，这是最最少社会准则，也是最大的政治。

　　我不懂养生之道，但是我知道人的身体健康是延长寿命的根据，假如没有健康就直接危机生命。因此，在熟悉到生命脆弱的同时，必须特别重视身体健康，不做任何有害于身体健康的事情，例如吸烟、饮酒、熬夜、懒惰、抑郁、苦闷、过度劳累等各种不良的生活习惯，努力让心情愉快，让身体健康，这样才能够延年益寿，使自己的人生活的更有意义、更加幸福。