11.11.07（一）晴（602）心情关系到健康

　　早晨往东湖游泳，和泳友在一起下水畅游并畅所欲言，不仅锻炼了身体而且让心情愉快，使一天的精神头十足，浑身好象有使不完的劲。

　　我一直以为心情直接关系到健康，心情好，身体才能健康，假如心情不好，很轻易抑郁成疾，这是众所周知的常识。

　　有个人们都很熟悉的典故叫“杯弓蛇影”，说的是那位客人在饮酒时，误以为将一条小蛇喝进肚子里，便心有余悸，积郁病倒，卧床不起。后来主人了解到这一情况，又将客人请来，让他看到杯里的小蛇只是一把弓的倒影，那位客人的忧愁立即烟消云散，疾病也很快康复。

　　还有很多误诊为癌症的患者，躺在床上坐不起来，而当最后确诊不是癌症时，能够马上从病床上下地和好人一样了。

　　物质决定精神是没有疑义的，但是精神对物质的反作用更没有任何异议。人活的实在就是一个精神，假如放弃了精神，那么这个人就如同行尸走肉，失往了生命的意义。

　　心情的好坏反作用于身体的健康与否，在很多时候心理对生理的决定作用更是不容忽视的。

　　同样碰到类似的一件伤心事或碰到一样的挫折，不同的心态一定会是不同的结果。以乐观豁达宽容的心态往处理生活中发生的一切不顺利，不仅是心情好，更主要的是可以保证身体健康。

　　俗话说：“心宽体壮。”心事重、心眼小的人一定吃不香，睡不实，休息不好，而心宽者则能够看开世界上所发生的一切，不会抑郁，会吃的饱，睡的着，身体才能更加健康。