1：找方法，不找借口。

　　2：碰到挫折时，对自己说“太棒了”。

　　3：不说消极的话，不落进消极的情绪，一旦出现立即正面处理。

　　4：随时用零碎时间做零碎的事。

　　5：写下来，不要太依靠脑袋记忆。

　　6：随时记录灵感。

　　7：守时

　　8：把重要的观念方法写下来，并随时提醒自己。

　　9：走路时，比平时快30%，肢体语言要健康，有力，不懒惰，不萎靡。

　　10：天天自我反省一次。

　　11：天天坚持一次运动。

　　12：开会坐在前排。

　　13：微笑。

　　14：说话时，声音有力。

　　15：说话之前，先考虑对方的感受

　　16：天天有意识或真诚地赞美别人3次

　　17:不要用训斥 指责的口气跟别人说话.

　　18:天天做一件分外事.

　　19:节俭.

　　20:恪守诚信,说到做到.

“好的习惯让人立于不败之地，坏的习惯则让人从成功的宝座上跌下来”。拿破仑希尔以为，保罗·盖蒂的这句话很有道理。

有一段时期，盖蒂吸烟抽得很凶。一天，他往法国度假的途中，在一个小旅馆投宿。晚上下起了大雨，地面特别泥泞，开了好几个钟头的车之后，盖蒂实在是累极了。吃过晚饭，他就回到自己的房间里，睡着了。但是清晨时分盖蒂忽然醒了过来，他很想抽支烟，于是他就打开了灯，很自然的伸手往摸他一般都会放在床头的烟，但是没有。他下了床，到衣服的口袋里往找，也没有。于是他又在行李袋里找，结果他又一次失看了。他知道这个时候旅馆的酒吧和餐厅早就关门了。他想，这个时候把不耐烦的门房叫过来，实在是不可能。现在他唯一能得到香烟的方法就是穿好衣服，到火车站往，但是那还在6条街之外呢。

看来情形并不乐观，外面还下着雨。他的汽车也停在离旅馆还有一段间隔的车房里。而且，在他住店的时候，别人也提醒过他了。车房的门是午夜关，第二天早上6点才开门，现在能叫到出租车的机率也相当于零。

显然，要是他真的迫切地需要一支烟，那么他只能在雨里走到黑暗中。吸烟的欲看不断地折磨着他。于是，他下了床，脱下睡衣，穿好衣服，预备出往。正在他伸手拿雨衣的时候，他忽然笑了起来，笑自己傻。他忽然觉得，自己的行为多荒唐可笑。

盖蒂站在那里，心里不停地想着，一个所谓的知识分子，一个商人，一个以为自己有足够的聪明可以对别人下命令的人，居然在三更半夜要离开舒适的旅馆，冒着大雨走上好几条街往买香烟。

盖蒂也是生平第一次留意到，他现在早就养成了一个坏习惯，那就是为了一个不好的习惯，他可以放弃极大的舒适。看来，这个习惯对他并没有什么好处，于是，他的头脑立即就清醒了过来，很快他就做出了决定。

他已经决定好了，就走到桌子旁边把那个烟盒团起来扔出往，然后重新换上睡衣，回到舒服的床上。心里怀着一种解脱，甚至是一种胜利的感觉，很满足地关上灯，合上了眼睛。在窗外的雨声里，他进进了一个从来没有过的深沉的睡眠。自从那个晚上之后，他再也没抽过一根烟，也再没有想过要吸烟。

盖蒂说，他并不是想用这件事来指责那些有吸烟习惯的人。但是他经常回忆那天晚上的情形，他只是为了表示，按照他当时的情况，他差点被一种恶习俘虏。

经常做一件事就会形成习惯，而习惯的气力是难以抗拒的。但是人类还有一种潜躲的缓冲能力，也不容小觑。既然人有可能养成一种习惯，那肯定他也有能力改掉这种习惯。

还有些人说，希奇的是，养成好习惯很难，但是一个坏习惯却在不知不觉中就已经形成了。但是，事实并非如此，这还要看一个人的毅力。不管怎么说，习惯终回是习惯，并没有公道的理论说坏习惯要比好习惯更轻易养成。

动作灵敏或迟缓只是个时间的题目，一个人要么习惯了准时，要么他就会习惯迟到。

一个准时的人，总会体会到这种习惯给他带来的好处，无论是约会，会议，还是什么别的方面的承诺。假如别人请你吃饭，你迟到了，那就会给主人和其他的客人造成不便。你可能会因此而变得很不受欢迎，以后人家都不会再请你吃饭了。

拿破仑 希尔以为，对商人来说，准时是一项特别宝贵的资产。俗话说得好，“时间就是金钱”，这句话永远是正确的，现在这个时代里，这个原则比以前更加重要。现代企业的步调是一日千里，争分夺秒。主管和高级职员的逐日安排都是满满的，由于他们可没有多余的时间可以浪费，就像生产线不能耽搁一样。

取信对生意人来说，是个难得的品德，最有希看成功的商人和公司，他们一定是准时接受定单，准时回复并交货，提供服务，准时付款，准时还债。假如等时间已过往了，订货还没到，那顾客下次可能就不找你了。

　　节俭是另外一种可以养成的习惯，对天生节俭的人来说，这个习惯给他带来的成功的机会要比别人多。而习惯了节俭的人，他只知道在乎时就要留意节减开支和本钱。