人的生命就是短短几十年，谁又不想提升自己的生活质量呢？享受生活就是不断地进步自己的生命质量。那如何享受生活呢？享受生活就是用自己的身体不断体验，不断探索，不断满足。
　　
　　内陆的人们可以到海边，平原的人们可以往登山，这就是环境的不断转换，以满足我们对事物的新鲜感。你往旅游，大赞美景的时候，当地人会感到希奇，这没有什么美景啊？这是长期身体体验的习以为常。假如我们换一个没到过这的人，就会有新奇感，这个人就会得到感官的满足。同样，就像找情人一样，这个情人可能并没有自己的爱人优秀，但是由于有了新奇感，所以才有了满足和舒适。
　　
　　但是，任何的享受都会产生或大或小的负面效应。喜欢爬山的会有坠落的危险，喜欢游泳的会有溺水的危险，喜欢吸烟饮酒的会危害健康，喜欢麻将的久坐会损伤身体。这样就需要我们在享受生活的同时，要将危害降到最低，那就是不断享受新的东西。
　　
　　学会享受生活，擅于享受生活，不断使自己的身体得到不同方面的满足，就不会由于自己忙忙碌碌，枯燥无味的一生而后悔。
　　
　　生活是用来享受的，而不是用来度过的。